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第5章（第2页）
「大师兄，」尧月终于反应过来，走过去用狐狸爪爪轻轻摸梦瑶的小肚子，圆溜溜的眼睛带着浓浓的好奇，「小师妹居然还没有辟谷欸，她还会饿哦。」
申屠舟把梦瑶从尧月的魔爪里抱出来，托在自己怀里，和她对望了两眼。
「尧月，我带小师妹下去用膳，你等下自己去后山。」申屠舟瞥了一眼尧月，眼神严肃。
梦瑶趴在大师兄怀里，闻着他身上的松香气味，肚子不断狂叫，无比诚实。
申屠舟带着她御剑飞行，环山半圈向下，一边告诉她：「这里就叫云梦山，师父一般在山顶的洞府里闭关修炼，平时没有事情可以去找他也可以不找他，门派只有三千人不到，一些长老在云梦山后的五行峰修炼，大约有四百个是他们的弟子，算是云梦山的直系，其馀都是外门弟子，负责云梦山内大小杂事，主要住在云梦山前三层。」
这个世界有两块大陆，一块是修真者和人类灵兽的地盘，是东陆；魔域在西陆，隔了宽广的大海，充满各种凶残的修魔种族和魔兽，两块大陆唯有最北面一狭道相连。
东陆的修真门派不少，但是真正能称得上是宗门的只有六山，六个宗门分别在黄庭山丶云梦山丶赤云山丶蓬莱山丶方丈山丶清隐山。
其中云梦山与赤云山最近，在东陆的东南位置，黄庭在中，方丈在西，清隐在北，蓬莱山是东海岛山。而以实力和名气排，云梦作为最新成长出来的一大宗，却只有几千个弟子，综合实力几乎全靠掌门和长老支撑，无疑是最弱最小的，其他山上的弟子门人数量几乎不下七万，方丈更是有十万弟子众。
穿过了浓密的云雾，视野重新变得开阔，还有雪白的仙鹤三两结队在天上慢慢悠悠地飞。
梦瑶趴在大师兄肩膀上往下看，真的看见了一层一层的宽阔阶级，它们盘绕云梦山的山麓，上面修建着不多的房屋，更多的是五彩斑斓种着不知名植物的梯田。
申屠舟将兴致勃勃往下打量的小师妹的脸掰过来，看向自己，认真地叮嘱：「梦瑶，你还没有辟谷，锻体小成前都要去外门的食堂吃饭，我会每天送你下山，等你开始锻体了就必须自己每天上下山，知道吗？」
梦瑶想到刚才飞下来那段距离，顿时一个哆嗦。
「师兄，什么是锻体？」
「锻体就是结合引气心法，将灵气作为补充，结合一定的训练来锻炼身体里的经脉肌肉。」
申屠舟简单地解释。
这只是修真者强化自身达到「脱凡」的基础而已，到后来还要学习更多不同的吐纳心法用来锻炼身体的不同部位，来达到修真者需要的效果。
锻体到了一定程度，修真者身体强度甚至可以超越同阶的护体法宝强度，能省下一大笔买护身法宝的灵石。
梦瑶蓦然想起什么，抱住大师兄的脑袋看了看他头顶——2587。
这个数字并不是一直保持的，在梦瑶的注视下，它慢慢升高了，大概比原来多了一百，甚至还在变多。
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