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第188章 第188章(第3页)

他忍不住偷笑一声,把整理好的训练计划收好,便打开饭盒开动。

今天食堂供应的是咖喱饭,米饭和咖喱都还热腾腾,显然是迹部第一时间带回来的。

午饭过后,迹部没回宿舍,反而径直去了室内训练室,他可没有午睡的习惯,索性把床让给某人好了。

另一边华村教练找到榊太郎商议。

“榊教练,关于龙崎组的选手,在龙崎教练出院之前,要不要重新分配,加入你和我的两个组进行练习?”

榊太郎听闻了五十岚的情况,他决定观望一下。

“我看暂时没有必要,他们不是重新推选了一个教练出来吗?”

华村葵还没来得及见识那孩子的水准,他就受伤了,真让人可惜。

不过从她看到的数据显示,那孩子确实比其他孩子出色,但这并不代表着可以成为教练。

“那孩子,可以胜任吗?”

榊太郎想起在长野的时候。

“如果是他的话,应该没必要担心,况且龙崎组有许多个性不同的选手,我倒想看看,在他的指导下,那些各具特色的选手会有什么样的进步。”

原本华村葵还想说什么,榊太郎便补充道。

“华村教练,单凭五十岚能够被推选为教练,就说明他足以让整个组的人信服。”

华村被说的哑口无言,不过事实却是如此,既然有了安排,那她就不再操心这件事了。

下午训练的时候,五十岚把整理好的计划表发给了每个人。

“大家先看一下,上面是每天的基础练习,下面则是针对每个人不同的练习。

关于时间,每天早上七点所有人在球场集合,基础练习的部分,要求在两小时内完成,个人练习时间不限。

结束个人练习后,剩余时间大家可以自主安排,比赛或者组队比赛都可以,下午则是两点在球场集合,由我公布对战名单,进行实战练习,我说完了,有什么想法,可以现在提出来。”

大家看着那被安排满满一页的训练表,都忍不住咋舌。

菊丸漂亮的猫眼满是惊讶。

“挥拍五百次,双膝跳五十次,推握杠铃十次,单脚屈膝俯卧六十秒做两组,肩部拉筋……”

桃城感叹出声。

“好惊人的练习量。”

神尾迟疑片刻。

“这些真的只是基础练习?”

越前龙马倒是什么都没说,切原看着那熟悉的项目,忍不住小声嘀咕。

“这不就是平时的练习菜单么?”

宍户闻言一下抓住重点。

“你们平时就练习这些吗?”

切原挠头解释。

“平时因为早训时间有限,所以会分成两次,早训练习一半,下午部活进行另一半。”

其他学校众人听他这么说,都有些内心复杂。

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