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形意拳当年打死人三两年就应该少遇敌手（第4页）
起身时，丹田中闸好的气，要像以前没有闸气时一样，分为两部分，一部分向上冲，另一部分下塌。
身形束展，气走开合，就是猴桩。
而这中间要注意的是，开始练猴桩闸气时，不能强练，因为戴家拳就是讲一个灵字。
灵劲上身天地翻！如果强练，则身僵气孥，不仅不能长灵劲，反而会因孥气伤身。
当闸气到一定程度的时候，丹田气足，小腹会膨起，对气机的感应和控制能力加强。
这时候就可以将翻丹田当做日常生活中，行走坐卧的一部分，练丹田存气用气的习惯和持久性。
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这个就好像练力量时，一种练法是将力量暴发练大，而一种练法是要将力量练持久一样。
只不过这个是练的丹田气机，而不是力量。
在祁县戴家拳，有三年猴猴两年步的说法，意思正式练拳之前，先在蹲三年猴桩。等猴桩练出来，丹田气足，身法到位，就要开始将猴桩丹田束展的身法动作，合到步法上。
戴家拳谱上有话，行如槐虫，起如桃担。
起如桃担，其实就是猴桩里练出的束展劲最形象的描述。
如果我们练猴桩展势时，找不到感觉，就想像一下身上挑个担子起来的感觉，找到这个感觉就对了。
而戴家拳的步子，是槐虫步。
重心在后时，是前腿出，后腿蹬，重心前移。
而重心一到前面，就要前腿出扒劲，将后腿拖上去。
这个走步的样子，有点像夏天时槐树上，农村人俗称吊死鬼的小青虫。
而槐虫步也是鸡腿法，前腿出则提踩趟顶，后腿拖则尖膝刮扒。
在动势中，要有两腿并一腿的紧急。
三年猴猴两年步，一般是指一个人从没练过拳，到练出丹田劲，进入戴家拳大门的大概时间。
但对于已经练武多年，本身精气神意已经相当足备的人来说，自然不可能要花这么长时间。
拳行里虽然有话，学拳容易改拳难，但那一般是对初习者而言。
对于一个练功已经练到劲力顺达的人来说，已经不需要改拳。
而只是将所学的东西，校正融入到已经上身的功夫中。
所以虽然开始学习戴家拳，但压根就没有想放弃先前东西的意思。
这不是改投门派，只是一种融入式的学习。
想法很简单，就是想学习戴家拳的短打法，而且能将戴家拳的丹田劲应用到自己的技击中。
因为身体并不是非常强壮的类型，虽然对付大块头对手时，能以一些个技巧来弥补自己力量上的不足。
但在对付力量超强的对手时，似乎戴家拳这种以丹田气机为神意，以腰身为一臂，用身劲打人的打法，在这方面似乎更强一些。
毕竟一个人手臂四肢力量再大，也大不过腰胯劲。
练这练那先后会不会冲突呢？
活人咋能让死功把住？天下武术，殊途同归。
当初戴二闾不也跟半拉庙李政学拳了吗？
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