手机浏览器扫描二维码访问
第104章 百女学习九灵炼体术（第3页）
“少主，人都来齐了。”
裴宵红说道。
李辰安轻轻点头，望着前方站得笔直的一百名红花军，上午刚刚见过的关兰也赫然在内。
“你们应该也听说了，今天召集你们过来，是要教你们一些新的东西。”
“你们虽然是宗师武者，但没有绝技在身，战斗毫无章法。”
“记住一点，我今天教你们的东西不能外传，红花武馆普通学员不能教，只有通过严格考核进入红花会的成员你们才可以教。”
李辰安神色认真说道。
“都听明白了吗？”
李辰安沉声道。
“明白！”
红花军一百人齐声娇喝。
“好了，接下来好好听，好好学。”
“我教你们的是一套炼体术，名为《九灵炼体术》，虽然说是炼体术，但其实也是拳法，也是搏击术，可以运用在战斗之中。”
李辰安朗声说道，在场众人都能清楚听见，每个人都在认真听着，包括裴宵红。
“《九灵炼体术》，其九灵分别为玉兔、飞燕、白狐、灵猫、羽蝶、麋鹿、人鱼、青蛇、彩凤。”
“九种动物，称为九灵，《九灵炼体术》就是根据这九种动物创造出来的。
每种动物九个动作，九九八十一，一共八十一个动作。”
“今天先教你们《九灵炼体术》的玉兔篇！”
“仔细看好我接下来的动作！”
李辰安摆出《九灵炼体术》玉兔篇的第一个动作。
双脚并拢，脚尖微微向外张开，身体重心均匀分布在两脚之间。
膝盖微微弯曲，肩膀放松，背部挺直，胸部微微挺出……
最后是头部微微抬起，下巴微收。
动作看起来有些不伦不类，甚至有些滑稽。
但是没人敢笑话，也不认为李辰安是在玩。
红花军众人，连忙按照李辰安摆出的动作进行模仿，裴宵红也是。
她们看李辰安摆出这样一个动作很轻松，可当自己尝试之后，才知道这有多难。
“不得动用真气，先坚持十分钟！”
李辰安说道。
可是不到一分钟时间，红花军众人就有些坚持不住了，感觉浑身酸疼不已。
这还是动作不太标准的情况下。
李辰安一一纠正她们的动作，使之标准。
裴宵红做出这个动作是最轻松的，但她在坚持了五分钟之后，也感觉到身体酸痛。
炼体术，最重要的就是炼体，别看动作简单，其实一点不简单。
所有人的在咬牙坚持，这是第一个动作就如此，后面可是还有八十个动作。
我刚换麒麟肾你们就要跟我退婚秦枫大结局+番外 穿越汉朝霍去病是我哥霍瑶大结局+番外 秦枫我刚换麒麟肾你们就要跟我退婚全文免费阅读 最狂邪医李辰安李真大结局+番外 灵境行者张元清大结局+番外 主角许静小说免费阅读 主角李辰安李真小说免费阅读 霍瑶穿越汉朝霍去病是我哥全文免费阅读 陈楚男欢女爱全文免费阅读 霍瑶穿越汉朝霍去病是我哥笔趣阁超前更新 主角张元清小说免费阅读 张元清灵境行者全文免费阅读 许静出轨女人的自白全文免费阅读 双修男欢女爱免费阅读 男欢女爱陈楚大结局+番外 阮眠霜侯府来了个女煞星全文免费阅读 主角霍瑶小说免费阅读 出轨女人的自白许静大结局+番外 主角陈楚小说免费阅读 主角秦枫小说免费阅读
燃爆中年困境大叔被美女热列倒追
人到中年，一旦失业，那对于有家庭的人来说，简直就是一场灾难，男人更是苦不堪言。可这还不算完，倒霉事儿就像约好了似的一个接着一个。屋漏偏逢连夜雨，船破又遇顶头风，结婚十年的妻子竟然在这个时候提出离婚。曾经的山盟海誓海枯石烂，如今都成了过眼云烟。都说男人有泪不轻弹，那是没被逼到绝路上啊！这位中年大叔，在走投无路的绝境...
情敌先生，你好啊
无女主双洁1v1作为一个含着金汤匙出生的富二代，岑沐白觉得自己的一生也就这样了，别人眼里不学无术的纨绔，父亲眼里的一无是处的废物。除了郁天青自己，没人知道他之所以能够容忍岑沐白各种有理无理的要求和不断的骚扰挑衅，不是因为他脾气好，而是因为他是颜控，岑沐白连每一根眼睫毛都长在了他的审美上！郁天青你喜欢韩轻...
苟在四合院捡漏
张卫国穿越到那个缺衣少食的年代，是一个战功赫赫的退伍军人，转业成了轧钢厂的一个采购科长，入住四合院，有着随身空间金手指，改变了四合院所有人的命运。天道不公，命运坎坷，一力破之。而看张卫国在这个动乱的年代，书写自己的传奇！...
抄家流放，医妃搬空侯府手撕渣爹
关于抄家流放，医妃搬空侯府手撕渣爹穿书就替嫁要流放，还是在大婚当天？花从筠穿成了侯府的真千金，但是侯府上下全部都疼爱假千金花千柔，甚至还让她去替嫁战王去做炮灰背景板！后期直接在流放路上挂了？流放之路吃不饱穿不暖，还容易被霸凌？花从筠笑了笑表示要淡定。空间在手，要啥没有！血洗侯府，渣爹的小金库？拿走拿走统统拿走！搬空粮仓，城里的各大粮仓都被她席卷一空，且留下了丰厚的银票。皇宫偷袭，渣爹贪污受贿的账本就放在圣旨旁，并留言，请皇上明鉴。流放路上，花从筠看着渣爹一家，露出奸诈的牙齿，爹爹，以后的日子我们就看谁过得滋润吧流放路上遭遇暗杀，好，来一个我宰一个！假千金柔弱不能自理，好好好，那就真的不能自理吧！至于她的战王夫君？随便吧，只要别惹我就行。战王柔声哄道，你要阴便只能阴我，离其他男子远点。...
才不是魔女
才不是魔女青空乐章银发少女的温馨日常种田文，偶尔也热血史诗。她是生活在森林里的银发少女。她是传说中七位英雄的导师。她是代表星星和奇迹的大贤者。她是平息十次世界灾厄的指引者。她的名为洛兰希尔，才不是魔女。又名仍未知道那天所教的笨学生居然成为开国之主的故事洛兰希尔的炼金工...
大唐嫡长孙！
关于大唐嫡长孙！贞观十八年，穿越成废太子李承乾之子的李厥，偷偷从黔州跑回梦寐以求的长安。然而，正当李厥在繁华的朱雀大街上闲逛之时，突然迎面撞上一个老头。从这之后，这个老头就整天缠着他，不是教他骑马，就是教他射箭。没事还老给他画饼，说等他死了将家业传给李厥...