手机浏览器扫描二维码访问
第631章 规划（第1页）
客厅里，刘父泡着茶。
泡茶的工序繁琐，最后喝的味道其实跟直接用开水冲泡差距并不是太大，不是喜欢的人甚至喝不出来多大差别。
不过泡茶的复杂工序，却能提高人的注意力，让人能静下心思考。
浓郁清淡的茶香，更是可以提神醒脑。
“那孩子年纪大了点，怕是以后也吃不上这口饭。”
没点名道姓，但是刘蛮很清楚说的是方玉。
就传统武术而言，这个年纪男孩子的骨骼已经稍稍定型了，很多高难度的骨骼拉伸都很难完成。
不像刘蛮从小练，即便是现在这个大块头，也可以轻松的下腰和劈叉。
唯独就是后背的肌肉多了点，挤压着不能用手触碰到背心而已。
这是很多健身人都解决不了的问题。
不过就柔韧性，那些经常健身的也比不上刘蛮。
方玉现在想要再将骨骼韧带的柔韧性练起来，需要下很大的功夫。
拉伸可是很疼的，还得日积月累的锻炼。
稍微懈怠一下都不行。
方玉以后不能成为刘蛮这样的高手，但是但只是打拳，混拳坛的话问题倒也不大。
好好练拿个拳王还是行的。
“小玉很勤奋，这段时间我会开始教他，家里施展不开，我会带着他跟丫丫她们直接去武馆练，到时候你看一下就知道了。”
系统强化过方玉的武学天赋，自己演练一两遍，他就可以记住招式套路。
这份天赋是他以前都没有的。
最重要的是方玉很能吃苦，即便是自己没在边上他也不忘了训练。
听方正说，方玉现在回家睡觉前都会先站桩，已经能站三个小时左右了。
几个月不见，成绩斐然。
加上药浴的调和，方玉现在腿部力量明显跟最开始大不一样了。
走路很有力，站立很稳，重心也很好。
别人都说练过的人看一眼就知道，看的就是对方的站姿以及走路姿态。
练过武的人每一步都很稳，不像那些纵欲，或者是很虚的人，走路轻飘飘的，好像风一吹就倒。
龙行虎步，说的就是这个意思。
“那我给你单独留个教室，省得被人打搅了，悦悦和丫丫还小，你也别太严厉了，毕竟是女孩子。”
好嘛，这还没开始呢，自己老爹倒是先心疼起来了。
要知道就是自己老妈，还有刘英都没开始劝他手下留情呢。
“不小了，以前都没见你心疼过我，三岁就让我扎马步了。”刘蛮眼神幽怨。
合着闺女是闺女，儿子就不当人了。
为啥现在一个个都这么重女轻男的…
“咳咳…哪能一样嘛，女孩子就算是练武，也无法跟同期男人相比，这是生理上的区别，她们又不会上擂台，学那么多没用，能强身健体，有点自保能力就行了，你先教一段时间，后面我给她们安排柔术教练。”
生理上的区别，这是无法逾越的鸿沟，同一起跑线上奔跑，女的注定要在力量上弱于男性。
唯一胜出的也就是柔韧性了。
所以女孩子学柔术，反倒比学八极拳这些刚猛的拳法更好。
达人知命之求生 漂亮路人被一亿欺负后 港片：我有七京，全世界建立分堂 蛇宝是个恋爱脑 新上司总想跟我加夜班 沙雕春风吹满地，夏油他姐真争气 杏山仙寨 成了黑化男主的朱砂痣 复仇之路的夜上海 和冷漠老公互换后的豪门生活 伺机而动 问鼎！ 海上求生：女配她好运爆棚了 欲吻昼夜 太宰总是点错中也技能点 你好，我的1979 强宠[快穿] [综童话]你的公主性别不太对 咸鱼少爷重生成Boss 病弱反派只想活命
忘羡之覆雪白头
这一本书还是从观音庙之后开始，就是一些小日常，基本无虐。主cp蓝忘机x魏无羡（ps羡羡会反攻）副cp蓝曦臣x江澄聂怀桑x蓝景仪蓝思追x金凌...
从零开始不做魔王
梦中的惨烈，醒时的悲伤，命运已重归零点。遗失的记忆，逐渐苏醒。再临异世，一切从零开始。这一次，我不会再做魔王。救世主？英雄？谁爱当谁去吧。只求，不再辜负相信自己的她，守护好每一位同伴。这次，一定。（已有两本作品，合计千万字，信誉保证。老作者...
穿越守活寡：六个儿子来养老
关于穿越守活寡六个儿子来养老好消息桃花村的祸害蓝七言嫁人了。坏消息是寡妇。蓝七言刚穿过来的时候发现自己被五花大绑的栓在了前去成亲的驴车上。这个家很穷，除了似倒非倒非几面墙，就是六个娃瘫痪婆婆，小偷来了都得留下二两泪。不过她不在乎，还能跑咋滴，撸起袖子加油干吧，当一切都向好发展时，那死了的丈夫突然回来了。既然这样她分分钟要跑路。于是半夜三更翻上篱笆院。大儿子，娘这是想去哪里？蓝七言今晚夜色不错，为娘登高赏月！第二笔她匍匐到了一个狗洞。二儿子娘这是想去哪里？蓝七言最近睡床睡够了，总想睡下狗窝。第三次蓝七言决定挖个地道。三儿子逮到娘这是打算去哪里？蓝七言为娘想拓宽下地窖。第四次她爬上了屋后的歪脖子树。四儿子娘想去哪里？蓝七言为娘摘果子你信不信？第五次从茅坑翻墙。五儿子娘去哪里啊？蓝七言站的高尿的远，为娘想试试。第六次她跳进了河。六儿子娘？蓝七言为娘逮鱼为你们补身子你信吗？玉子安夫人为何总想逃？蓝七言世界辣么大，我想去看看！...
不能死的路人甲炮灰
...
万道长途
本来以为即使穿越了也会蹉跎一生的李启，却在意外情况下，察觉到了一丝往上爬的机会。让他重新燃起了心气，鼓起勇气踏上逐道之途。丈夫心中有志，当鞭浪山而疾驱波岳，惊涛千万里！（已有百万字完本，放心追读。）（文笔保证，质量上佳）（书友群545222114）...
病美人师尊不想洗白
本书简介码字不易，感谢支持正版！封面为君寻人设，大图战损图指路wb漠霜，我寻哥绝美tvt君寻又穿越了，这次是扮演主角的恶毒反派师尊。这位师尊看着病病歪歪，却有力气对主角处处贬低虐待，硬生生将人逼至黑化，最后反被主角囚禁折磨，魂飞魄散而亡。而系统告诉君寻，他这次的任务是洗白恶毒师尊，救赎主角成神。专注搞事任务从未成功过的君反派专业户寻，直接撕掉了剧本为什么要帮别人，自己做神明不香吗？成神血赚，玩死不亏）于是，修界凭空冒出个特立独行的狂傲美人。今日单挑魔尊，抢了人家视若珍宝的佩刀明日调戏圣人，掀了对方从不离身的面具后日后日他拽着徒弟跳了无人生还的魔渊，两人还全须全尾地回来了！世人惊愕之余，心动不已，以为这妖孽必定人人喊打，然而魔尊懂什么？此乃吾与仙君定情之物。圣人世间万物，不及仙君一眼。除此之外，仙门天骄正道宗师反派boss也一个个拥上前来，当众向他剖白心意。而那位本该被他虐待的主角，却在狂蜂浪蝶追上门时，将他堵在了角落。他俯身轻吻君寻薄情的唇角，低语道师尊，玩够了吗？当事人君寻老子是个反派啊，你们有什么毛病？？？不约，告辞，莫挨我）容华每每见到自己那位便宜师尊，都在暗自盘算如何欺师灭祖，让他得到应有的报应。可有一日起，他发现师尊变了。不再刁难他，甚至不再在意他。烈烈红衣张扬肆意，活像个勾人心魄的妖精，一人一剑便将修界搅了个天翻地覆。世间万物落在那双眼中，仿佛都只是随时可以丢弃的玩物。容华糟糕，有点心动。他发现自己还是想欺师，只不过是那种心里烈焰焚原的欺师想与那人抵死缠绵的大逆不道。归来吧，我的神明。排雷指南1我流仙侠，私设如山，攻受相爱相杀，1v1，he2受是疯批，桀骜不驯恃美行凶，前期标准反派boss思想，转变需要时间3」∠3作者颜狗，主角都是美人。幼儿园逻辑，写来爽爽同类型下一本求预收笑面虎黑莲花疯批受x前期阴暗偏执后期腹黑深情攻疯批配对，相爱相杀，天作之合万人嫌替身不干了温雪夜穿书了，成了一名工具人替身。为了回家，他兢兢业业走剧情，受尽渣攻折辱，世人唾弃，最终被收为弟子的主角一剑穿心，打入十方魔狱。可就在温雪夜躺平等死，准备脱离世界时系统恭喜完成所有任务，请您接收特别奖励永生不灭温雪夜？你敢再说一遍？？？系统耍诈，温雪夜不干了。他拖着病骨残躯拼死爬出魔狱，又手刃反派夺其命格，在等待剧情杀的同时，奔波于玩死自己脱离世界的路上。结果一不小心就成了修界传说。路人甲天魔出世，无人能敌，殊华圣君只身迎战，一剑惊天！温雪夜？我只想回家。路人乙归墟将倾，修界覆灭在即，殊华圣君舍生取义，力挽狂澜！温雪夜？？我只想脱离世界。路人丙妖龙祸世，天道倾颓，殊华圣君以身饲龙，可歌可泣！温雪夜？？？我只想你从我身上滚下去！墨逐圣君，昨夜在榻上，您可不是这么说的。（笑）温雪夜求死不得，却发现这个世界变了。当众断绝关系的主角将他弃如敝履的渣攻甚至对他避之不及的仙妖魔族，一个个找上门来，执念深重追悔莫及。他们跪在温雪夜面前，求他原谅，盼他垂怜，恨不得将心剖给他看，甚至愿意为他去死。温雪夜冷眼旁观，微笑拔剑。想死？好啊，成全你们）成全你们死远点，别脏了本座回家的路。墨逐生来便被恶意包围，眼中唯有尸山血海。只要清醒，就有个声音不断在脑海循环毁灭世界吧世间万物皆负你，让他们得到应有的下场。直到某日，他眼前闯入一袭白衣。那人救下他，却禁锢他感化他，又利用他表里不一，道貌岸然。墨逐愤恨戒备，想着终有一日要将之手刃，却又在那人旧疾复发时，无法控制地倾身，轻轻舔舐他沾染鲜血的薄唇。怦然心动，妄念横生。病美人师尊不想洗白全文免费阅读由旧笔记小说网提供，如果您喜欢病美人师尊不想洗白漠霜最新章节，请分享给您的好友一起来旧笔记小说网免费阅读。魔蝎小说...