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1355章 又栽了阿美丽卡一姐都麻了（第4页）

比如每次髋部抬起的时候，摆腿的大腿都要在身体前面做三分之二的上摆动作，同时，摆腿的大腿在身体前面就完成了向上的摆动。

结合很不错。

这样自然就让她的髋部发力，变得更加流畅。

更加有效率。

“启动还是杰特尔更快一些，布朗韦勇丽紧随其后。”

“陈娟要把速度加起来，千万不要落后太多。”

“加速区做得不错，目前在第五位。”

这里陈娟在第五，这是陈娟自己和团队都没有料到的事情，因为到底是一群国际名将在这里，陈娟的实力看pb纸面上不是太突出，尤其是前面三十米，她一直都很弱，通常三十米结束再国际局能不在最后面都不错。

在中间附近，已经是很好的一个分段位置了。

目前在陈娟前面的人有第三道米国选手卡尔梅利塔杰特尔、第五道牙买加选手维罗妮卡.坎贝尔.布朗、第六道种花家选手韦勇丽、以及第八道米国选手拉尙塔.摩尔。

第一道米国选手格罗里亚.阿苏姆努和第二道来自加蓬的选手鲁迪.赞.米拉玛，都在她后面。

甚至第九道牙买加选手谢隆辛普森，也都在她后面。

陈娟感觉到自己这一枪还是不错的，对手也许还没有发挥出状态，但是自己的硬实力提高，才是可以在今年三十米就压住她们的关键。

这时候，叶佳呗她们的教练，也都让她们好好看着。

看看为什么人家陈娟每次都在后面，却基本上没有乱掉节奏，还是可以正常发挥。

可事实上，这根本不是看几下就可以的。

陈娟一开始其实也容易在国际局上慌乱，发挥不好节奏，但还是那句话……跑多了就好了。

加上训练和身体素质的提升来保证下限稳定，就是眼下的陈娟为什么可以在国际局落后，依然稳定，不慌不忙。而不是像叶佳呗她们那样，面对国际局，立刻跑都不会跑了，节奏稀烂，远不如训练的时候有效率。

不过她们还是在陈娟的脸上看到了绝对的淡定和稳重。

这个对于国内的队员，太过于难得。

只是眼下绝大部分人还是停留在“要提高心理素质”这么一句简单的话上。

其实陈娟能发挥稳定，又何止是一个简单的“提高心理素质”或者“心理素质好”就可以简单概括？

结束加速区后，陈娟真正开始发力了。

韦勇丽已经有些吃力，渐渐跟不上前面的人，开始被米国选手拉尙塔.摩尔反超过去。

但也依然还在第四位。

四十米、五十米。

陈娟开始按照既定速度，不断地增加自己的步幅，不断地增加步幅，步频也在不断加快。

身体甚至隐隐进入了一种“蓄力”的状态。

苏神看着，知道她是准备极速来个大爆发了，但是又因为吃不准自己能不能在国际比赛里面实战做好，因此提前就开始准备，过度关心这个衔接点。

这都是很正常的心态，如果你不跑步，那就举个别的例子，你要是一篇课文背的很熟悉，你自然就不会多想，信心满满，要是只是背下来了，但是还有几个地方老是不记得，你就会下意识在这几个不记得的“点”之前，就开始做准备。

或者你唱歌的时候，如果碰到了几个有时候能唱，有时候不能唱，无法稳定发挥的高音，你也会下意识多注意这几个高音点，每次快到了就自然“重视起来”，而且越是紧张，越会注意。

眼下也是一样，陈娟因为这个是冬训的重点难关，其实她发挥还不够稳定，虽然突破，但实战能不能顺利，也不好说。

但立雪梅告诉她，一个小秘诀，干脆你就一开始，就提前准备。

不要回避这个点，只要是没有做到收放自如，人类都会有这种情绪。

正面面对，然后多做，做到的次数多了，自然就会好的。

因此陈娟就是准备的比较刻意，也没有故意藏着掖着，事实上这么想，反倒是心态会更好一些。

可关键还要看这个地方。

做出来效果怎么样。

不然不管你刻意不刻意，办砸了，都是影响心情，甚至整个节奏都会毁掉。

赵昊焕当年不也是如此么。

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