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1845章 取胜优势竟然是极速对狙（第2页）

个栏架才释放出来。

对比梅里特刘祥采取了起跨腿支撑到离开地面时间做文章，身体这几年的开发程度要比以前高得多，这一波下来，支撑能力自然和曾经对比，判若两人。

刘祥米栏运动员在起跑加速能力，栏间跑三步步频有优势，但在跨栏步技术上存在着起跨角大、下栏距离长、腾空时间长等薄弱环节。这也是刘祥以往的弱点，可这几年里面，他已经是渐渐克服了不少。

比如起跨角大，就通过了后蹬的瞬间来调整。

用更加强大的后蹬来解决起跨角度过大问题。

起跨的第一个栏，也是具备了这个因素。

才让他八改七如此顺利。

那么中间这里，想要更快，怎么做？

……

「刘你的过栏时间与国外运动员相比存在显著性差异，主要原因是你们的跨栏步明显偏长，具体表现则是在下栏距离长，如果不解决掉这个问题，就你现在越来越大的年纪，越来越弱的机能爆发，想要恢复到以前的水平，只能是在梦里。」

……

拉尔夫.曼的确提出了这个问题。

这也是刘祥整个途中跑或者说是原本我国运动员，途中跑统一的问题。

因为跨栏步明显偏长，导致下栏距离也会跟着变长。

那么怎么做呢？

远起跨，近落地。

这就是拉尔夫.曼总结出来的六字方针，改成中文，还是苏神亲自参与翻译，这才让刘祥可以更加清楚理解拉尔夫.曼其中的用意。专业的翻译能力，话说其实也一直都是我国的短板，影响运动员提升的一大方面，因为无法准确把教练员的想法翻译过来，就会使得传递中出现误差。

运动员自己越练越错。

最后一步错步步错，和欧美教练员说出来的原本意思，大相径庭。

攻栏。

摆动腿大、小腿继续折叠向前上方高摆。

摆动腿的折叠和向前上方高摆动作。

这样一来。

自然就缩短了摆动半径。

而缩短了摆动半径，那相对应的腿的摆动速度，也会增加。

这样就可以符合拉尔夫.曼「远起跨」的特点。

让整个攻栏的起始动作更加自然、流畅。

而这还没有完，当结束起跨攻栏动作时，起跨腿的髋、膝、踝3个关节要保持伸直状态，头部、躯干和起跨腿基本上成一条直线。

这是为了让身体落地的时候，更加快速。

不会和以前那样，落地太远，浪费整个跑动时间。

而且……

刘祥在这里，就像是知道梅里特会上来，第五个栏，突然爆发。

彻底解开整个速度。

也就是把自己的磷酸原系统，彻底解开，速度进入最大值。

「刘这是要硬刚阿里斯吗？他恐怕会选错办法！」

「勇气是要和能力结合起来才行啊。」

现场解说员这番话，显然是认为刘祥途中跑极速硬刚梅里特，不是什么好主意。

但落在苏神这边，却反而是……

做得很对！

敏锐的嗅觉！

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