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112 第一百一十二章 养生(第1页)

视频一开头,还是那个熟悉的声音,也是让众多粉丝吐槽的一点,明明每次出镜的那双手都是一个男人,偏偏声音是一个女性,知道这是两个不同的人的粉丝就不说了,不知道的还以为这个塞特尔有点什么问题。

收起吐槽的心,玛姬听着塞特尔介绍:“这一期我们要讲的是关于养生的知识,这是我们账号第一次正式地提出养生的这个词语。”

“所谓养生,指的是保养人的生命,遵循人体的生长衰老规律和自然、社会的运行法则,所进行的包含了物质和精神的身心养护活动。”[1]

“简单来说,目的就是让人保持健康,使人尽量在健康的状态下达到一个人寿命的上限。”

“寿命的上限,是指一个人在完全理想的生存状态下,精气不受任何额外的损耗和扰动,生命自然延续所获得的寿命,我们将其称之为天年。”[1]

“很多人在生活中经历过亲朋好友的离世,一些是因为意外,一些是因为疾病,大家会不会想如果没有这些意外,没有那些疾病,那个人是不是就不会这么快离开这个世界呢?”

“答案是肯定的,研究发现人的寿命上限在一百一十岁到一百五十岁之间,但现实生活中却少有人能活到百岁以上,究其原因,不过是我们没能让自己的身体处在一个健康的状态。”

“很多疾病并非是突然出现在我们身体中的,而是日积月累之下终成大病,然后无药可治,只能等死,如果我们能经常关注自己的身体,根据身体的不适来调养身体,使身体处于一个动态的平衡之中,及时消除那些小伤病,也就能使自己活得更长,尽量地靠近我们每个人的天年。”

“而在养生的众多原则中,有一个原则叫做五脏为本。”

“这一期,我们就简单地从五味、五季以及五脏的关系来说说关于养身我们应该吃什么。”

听完这个开头,玛姬就炸了,她看向琳尼:“你听到了吗?”

琳尼点头,玛姬咽咽唾沫:“‘饮食疗法’这么硬核的吗?以前只是讲点生病吃什么,这次竟然搞这么大,讲让人健康长寿的方法,我去!这t是一个美食塞特尔能讲的内容?”

因为过于震惊,玛姬直接爆了粗口。

琳尼小声说:“可是‘饮食疗法’从来没有把自己换到美食区,他一直都在医学区。”

玛姬:“!”

“可这种话题他能讲?不对,就算他能讲,他疯了吗?讲这种内容真的不怕被喷吗?”

身为资深塞特尔,玛姬对医学区也算了解一点,不仅仅是因塞特网,几乎全网的医学区都死气沉沉的,因为根本没啥可讲的呀,小病忍忍就能好,大病直接去医院,治得好就治,治不好就等死,在这种情况下,你一个小小的搞美食的塞特尔突然跳出来说教大家健康长寿的办法,没人喷才奇怪了。

继续往下看,果不其然,弹幕上已经有人在喷了,说得很不客气——[好好的美食塞特尔,搞什么医学知识,而且还是从来没有听过的医学知识,太下头了,取关!]

还有人说:[虽然一个美食塞特尔介绍这些内容很奇怪,但好像有点道理,继续往下看看。]

[看屁,我发现塞特尔从一开始就在讲一些所谓的可笑医学知识,这就是塞特尔的噱头吧,还不如看其他塞特尔的二次制作视频,取关。]

玛姬摇摇头,她已经预感到这支视频之后,‘饮食疗法’将会迎来一波大幅度的掉粉。

此刻的视频中,塞特尔已经开始介绍五脏。

“在介绍五脏、五味、五季的关系之前,得先说说一个叫做五行的东西,所谓五行,指的是天地间五种基本物质的性质,分别是木、火、土、金、水。”

“木,指的是具有生长、升发等特性的物质;火,指的是温热、升腾作用的事物;土,指的是生化、承载作用的食物;金,有着清洁、收敛作用的事物属于此类;水,则指寒凉、滋润、向下运动的事物。”[1]

“有了这一基本概念,就能将五脏、五味、五季联系起来了。”

“五脏,指的是心、肝、脾、肺、肾。”

“其中,心主全身血液,属火,对应五味中的苦;肝,主疏泄,属木,对应酸;脾,主运化,属土,对应甘,甘也就是甜;肺,主呼吸,属金,对应辛,辛指的是类似于辣的刺激性味道;肾,藏精,属水,对应咸。”

“适量的摄入各种口味有助于补益对应的脏器,但过犹不及,一昧地偏食某种口味也会伤害五脏,酸多伤脾,苦多伤肺,甘多伤肾,辛多伤肝,咸多伤心。”

“简单来说,多吃酸食,会小便不利;多吃咸食,会口渴;多吃辛食,会使人感到心胸空虚不实;多吃苦食,使人呕吐;多吃甜味食物,使人感到心中烦闷。”[1]

“所以在食物口味选择上,应当尽量均匀,饮食清淡。”

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