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精进自己在论文和影视剧两方面的特长（第2页）

不断学习新的知识和技能，保持对两个领域的热爱和关注，持续精进自己的特长。

二、列一个精进论文写作和影视剧写作的一日计划表，里面加入自己科学的用餐，运动以及午休时间。

精进论文写作与影视剧写作一日计划表

早上（6:30

-

12:00）

6:30

-

7:00：

起床，洗漱，喝一杯温开水。

进行简单的晨间拉伸。

7:00

-

7:30：

享用早餐：以全麦面包、鸡蛋、牛奶和水果为主，提供充足的能量。

7:30

-

9:00：

论文写作：

专注于论文的文献回顾或研究方法部分，进行深入研究和撰写。

9:00

-

9:30：

休息与放松：进行眼保健操，远眺或看看绿植。

泡一杯茶或咖啡，进行短暂的阅读或思考。

9:30

-

11:00：

影视剧写作：

分析影视剧的剧本、角色塑造或剧情结构，进行写作练习。

11:00

-

11:30：

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