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其次在意，意来自于形又引导形，需将意落于实处，尚云祥形意拳独有五行拳和五行刀枪棍棒，练拳中必练五行刀以体会意并将此用于五行拳的锻炼，可很快求得形与意而得整劲！ 练拳中在不憋气不使拙力的前提下在轻松自然中逐步做到迅猛刚实方能实战中以致用！” 迅猛刚实解析：迅猛即启动快，速度快，丹田擤气助力，刚实即动作中，接触敌身时浑圆六合，浑身整劲如铸，大小关节无打软处。 01 很多人大谈练功、练拳必须从“松”字开始，从“松”字而终。要从头松到脚，从脚松到头，从左手松到右手，从右手松到左手。 仿佛练功就是练松，要松得全身无一丝力气，松得如枯叶飘落在地，松得如绸似锻，以期“全身透空”······ 更有甚者，排斥负重等训...

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